Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır.

Sağlıklı beslenme hakkında birçok sorun var ve bunların cevaplarını arıyorsan, sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve uzun süreli bunu hayatına geçirmek istiyorsan doğru beslenmeyi öğrenerek sana kaliteli bir yaşam sağlayabiliriz.