Londra’da Middlesex Üniversitesinde Sporcu Beslenmesi üzerine yaklaşık bir yıldır yüksek lisans yapıyorum ve yakında Uzman Sporcu Diyetisyeni unvanımı alarak profesyonel sporculara yardım edeceğim.

Bir sporcu için en önemli özellik düzenli, disiplinli ve kararlı olmasıdır. Yapılan antrenmanların yanı sıra performansı arttırmak, sakatlığın önüne geçmek ve hızlı toparlanma için düzenli uyku ve doğru beslenme çok önemlidir. Her sporcunun beslenme düzeni, alışkanlıkları ve hedefleri farklıdır.

Londra’da eğitimim boyunca, takım sporları, dayanıklılık sporları, güç ve kuvvet sporları gibi bir çok dalda bilimsel verilerle eğitimimi tamamlayarak genç sporcuların beslenmesine yardımcı olmak için pek çok kurumda diyetisyenlik görevi yaptım.

Profesyonel sporcu olmasan da düzenli egzersiz yapıyorsan, vücudunu geliştirmek, kas artışını sağlamak ve beslenmeyle bunu desteklemek istersen besleneme danışmanlığı ile fayda sağlayabilirsin.