22 Eylül 1997’de İstanbul’da dünyaya geldim. Liseye başlamamla birlikte, maalesef ergenlik döneminde sıkça karşılaşılan bir sorunla, Anoreksiya (yeme bozukluğu) ile tanıştım.
Hikayem belki de seninkine benzer; sağlıklı beslenme takıntısı, sürekli kalori hesaplama, tartıya çıkma, aşırı egzersiz yapma ve her pazartesi yeni bir diyete başlama... Kafam gittikçe karıştı, ne yazık ki yemek yememeye çalıştım. Fakat, bana her zaman destek olan ailemle birlikte geçirdiğim bir yıllık tedavi sürecinin ardından, iyileşmenin yanı sıra bu serüvene adım atma kararı aldım. Bu süreç, benim hayatımda önemli bir dönüm noktası oldu.
Zorlu tedavi sürecinin ardından, kısıtlayıcı diyetlerden uzaklaşarak doğru beslenmenin nasıl hissettirdiğini keşfettim. Kendime izin vererek, tüm besinleri tadını çıkararak tüketmeyi, sevdiğim sporları yaparak kendimi sevmeyi öğrendim. Artık biliyordum ki, besinlerle kendimi kısıtlamak ve hayattan zevk alamamak, sadece benim hikayem değildi ve öyle kalmayacaktı. Bu yüzden, benim gibi bu sorunlarla mücadele eden kişilerin hayatına dokunabilmek amacıyla, bugün Diyetisyen Aslı Limerer olarak sizlere yardımcı oluyorum.
Beslenme alanındaki eğitimim ve deneyimlerimle, sadece kilo kontrolü değil, birçok farklı sağlık sorunuyla başa çıkmak için de beslenmenin önemini fark ettim. Lisans eğitimim boyunca, İstanbul Çapa Tıp Fakültesi Hastanesi ve Fransız Lape Hastanesi gibi köklü ve başarılı kurumlarda çalıştım. Ayrıca, sevgili hocam Dyt. Psk. M. Pırıl Şenol Duru’nun PIRILLA Beslenme Danışmanlığı gibi birçok prestijli kurumda yer alarak, doğru beslenme üzerine kendimi geliştirdim.
Eğitim hayatım boyunca Mindful Eating, Psikodiyet, Sporcu Beslenmesi, Diyabet, Bariyatrik Cerrahi gibi çeşitli kongre ve seminerlere katılarak teorik bilgimi pekiştirdim. 2019 yılında Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden başarıyla mezun oldum. Ardından, kişisel ve mesleki gelişimimi pekiştirmek amacıyla İngiltere’de yeme bozukluğu konusunda eğitim aldım ve kendi tekniklerimi geliştirme fırsatı buldum. 2021 yılında, Kaliforniya'daki UC Berkeley Extension Üniversitesi’nde "Nutrition and Eating and Weight Disorders" (Beslenme ve Yeme Bozuklukları) eğitimi tamamladım. 2022 yılında ise Londra’daki Middlesex Üniversitesi’nde Sporcu Beslenmesi üzerine yüksek lisansımı tamamlayarak "Uzman Sporcu Diyetisyeni" unvanını aldım. Bu süreçte, "The Relationship between Pilates Exercise Motivation and Intuitive Eating in Females" (Kadınlarda Pilates Egzersiz Motivasyonu ile Sezgisel Yeme Arasındaki İlişki) başlıklı bir makale yazdım.
Bugün, Londra'da Queens Hospital'da çocuk diyabeti üzerine diyetisyenlik yaparken, hem Türkiye’de hem de dünyanın dört bir yanından bireylere online beslenme danışmanlığı vermekteyim.
Eğer beden ağırlığı yönetimi (kilo alma ve kaybı), sporcu beslenmesi, çocuk beslenmesi, diyabet beslenmesi, yeme farkındalığı, yeme bozuklukları veya obezite gibi konularda kafanız karışıyorsa veya yardıma ihtiyacınız varsa, ben buradayım.
Unutmayın, sağlıklı yaşam, uygulanabilir, lezzetli ve gerçekçi bir yaşam tarzıdır!
